Quelle est la température idéale pour votre chambre selon les experts

Lorsqu’il s’agit de trouver le sommeil, la température de la chambre joue un rôle essentiel. Une pièce trop chaude ou trop froide peut nuire à la qualité du repos, provoquer des insomnies, et même entraîner des désagréments physiques comme des maux de tête ou une sensation de fatigue. Mais alors, quelle est la température idéale…